健康・体力 | Ｆトレ

健康・体力づくりのトレーニングについて紹介します。

2021年8月29日

「フィットネス」と「エクササイズ」、両方ともよく耳にする言葉ですが、この二つの違いをご存知でしょうか？今回は、フィットネスとエクササイズの違いをご説明します。フィットネスとエクササイズは同じ意味？フィットネスという […]

2021年7月17日

「健康になりたい」「体力がほしい」って思うことありませんか？プロがおすすめする健康づくり・体力アップの進め方と運動プログラムをご紹介します。